L’hypnose Ericksonienne, est une thérapie brève orientée vers une solution. Elle pour but de connecter la personne à son moi profond, lui faire vivre un moment particulier. L’état dit “hypnotique” se définit comme “un état de conscience modifié”. C’est un état tout à fait naturel. En effet, sans nous en rendre compte, tous les jours, nous pratiquons l’hypnose ! Par exemple, lorsque nous sommes perdus dans nos pensées ou lorsque nous somme absorbés par une lecture. L’hypnose permet, à la fois, de rester conscient (nous restons vigilants à tout ce qui nous entoures) et d’accéder à notre part inconscient.

Il n’y a pas de perte de connaissance, ce n’est pas un état du sommeil ! Du début à la fin de la séance vous restez en permanence aux commandes de vos pensées.

Elle doit son nom à Milton Erickson, psychiatre américain (1901-1980), il est considéré comme le père de l’hypnose moderne. L’inconscient est cette partie de nous qui gère tous les mécanismes inconscients (addictions, angoisses…). Mais Erickson nous apprends aussi que c’est une immense réserve de solutions, car depuis notre naissance, il enregistre tous les apprentissages, les informations pouvant résoudre nos problèmes. Et, selon lui le consultant est le seul acteur de son changement, le thérapeute lui apporte toute la bienveillance, la sécurité nécessaire à ce processus.

C’est comme si le thérapeute vous aider à accoucher d’une nouvelle version de vous-même.